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产后减肥影响奶水吗
时间:2021-05-24
作者:铁血眼泪已经流干
来源:发型网
您好:影响奶水的质量及宝宝的健康,减肥就必须控制饮食的结构,如降低脂肪的摄入量及禁忌含糖高的食物等,饮食的量也要严格控制,每顿要7分饱,尽量少喝菜汤等,哺乳期就恰恰相反的要求是,多喝含脂肪高的汤,如猪蹄汤是下奶的民间良方,吹奶快效果好,和减肥持对立需求,话还是说回来,为了宝宝的健康和成长,放弃减肥的计划,育婴是您当前首要任务,等宝宝戒奶后在进行减肥也不晚。
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