产后减肥，如果是母乳喂养的朋友，请不要可以节食和偏食，饮食应富含营养而少油脂。产后穿塑身内衣也是一个很有争议的问题。一般认为产后不宜穿过紧的塑身内衣，以免血液循环不良，压迫胃腔肠管、压迫盆腔，引起一系列妇科疾病。
如果减肥，肯定会影响奶水质量的，建议如果真想减肥的话，就在生完宝宝的半年后再开始吧，因为半岁的宝宝已经开始添加辅食了，对奶水的要求也就不像新生儿那样高了。
哺乳期不应该减肥，否则容易引起奶量减少或者奶水营养成分缺失。
不可以。
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产后减肥会不会引起奶水不足
时间：2021-06-03
作者：丢啊丢啊丢手绢
来源：发型网
产后减肥是困扰很多新妈妈们的问题，调整饮食，吃得健康科学，这样能帮助产后减肥的妈妈们迅速恢复身材。 因为个人体质不同，所以可以适当增加运动量。运动不仅能减肥，也让人看起来更有活力，容光焕发。特别是过了25岁的女性，如果不想长胖，应每周有氧运动3-4次，每次45分钟以上、例如慢跑、爬楼梯、跳绳、乒乓球等都是不错的选择。
哺乳期不应该减肥，否则容易引起奶量减少或者奶水营养成分缺失。
不可以。
哺乳期不应该减肥，否则容易引起奶量减少或者奶水营养成分缺失。
不可以。
