饮食的因素以及生活方式的因素等。其中，饮食因素与生活方式因素是造成肥胖的最主要原因，具体来说就是脂肪食物摄取过多，缺少锻炼所致。现代医学已经证明，肥胖会严重的影响人体的健康
，而且还很容易诱发心脑血管病、内分泌系统的疾病、消化、呼吸系统的疾病，甚至还有诱发恶性肿瘤的危险。如果对肥胖不加以控制的话，很容易发展成肥胖症。因此对正常人来讲控制体重很有必要，对肥胖的人来讲则应采取积极的减肥措施，避免肥胖再进一步的发展。

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　　肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。 肥胖研究调查显示：全球八成以上的人士因为肥胖导致高血压、脂肪肝、糖尿病、冠心病、打鼾等并发症，特别是腰腹部的肥胖，大量囤积的脂肪，影响五脏六腑的正常运作。由初期的心跳紊乱、发闷、心烦气燥、呼吸困难、性功能减退等症状，极度影响日常生活及工作，严重的延伸至高血压、心脏病等慢性疾病。