近日，霍思燕、杜江夫妇一齐现身机场从上海飞往北京。霍思燕戴着帽子和口罩似乎素颜出行，而一旁的老公杜江则悉心照顾霍思燕，画面超温馨。

照片中，霍思燕似乎是为了躲镜头，而娇羞的趴在老公杜江的肩上，害羞躲在杜江肩膀偷笑，，惹得杜江也是开怀大笑。

据悉，杜江一路上悉心呵护霍思燕，夫妻二人大肆撒起了狗粮，笑容满面，心情看起来颇为不错。

形象变化特别夺人眼球，她在怀孕7个月后开始“爆肥”，怀孕期间照样开心地吃，胖到了快160斤。怀孕变胖是一件很正常不过的事情，但她看到了狗仔拍的照片，内心也是极度奔溃的。

减肥后的她画风都变了，同样是站在老公身边，和之前的区别也太大了。

上图为快生产之前，下图为近日照片，婀娜多姿。

同样是侧面，貌似不同人。那些肉肉去那了？曾经胖过的影子在那啊？

其实在她还没有结婚之前，就是个。因为工作的关系，她要经常为角色增肥或者减肥。所以她也总结了很多心得，现在的她身材依旧火辣，对于她也有自己的独到见解。

她说，曾经自己也用过不正确的，比如“每天就把青菜在水里烫一下，没半点荤腥，要不就吃个什么的。”每天饿得头晕却并未收获理想结果。由于天生循环代谢不算好，极度节食反而造成内分泌失调，体重是轻了，但整个人却因水肿而看起来更胖，最不好的一点是，还让她长了不少痘痘，刻意减肥会使脸上长痘痘。

幸好后来朋友又介绍了其他的中医给她，用比较温和的调理方式来逐渐排毒排水肿，身体也一天天康复起来。虽然霍思燕靠吃中药调理好了身体，但她仍然不建议大家有事没事就去喝中药。“是药三分毒，可以去看中医，找到自己身体的弱项，然后靠食补调理，安全又。”

曾经有媒体询问她的霍式，她说：自己的减肥其实很简单。减肥首先在生活作息上做出调整，尽量在12 点前上床睡觉，保证身体正常作息，提高自己的新陈代谢，有利于瘦身。

女孩子的话，肚子受凉很容易堆积，所以夏天要戒掉冷饮等，多喝温水（和体温差不多的水），防止肚子长肉。

她说，不要太盲目去饿，饿是一个特别不科学的，如果特别想饿去减肥，那么一个星期三次就好，就是三个晚上不吃饭。第二天早餐可以尽情地吃，这样下来三四天，你会发现脸型有很大改观。

她还很喜欢吃葡萄，热量低，有抗氧化功能，在熬夜赶戏的时候特别见效，皮肤都不容易暗沉。如果皮肤暗沉，就可以拼命吃葡萄，把葡萄当饭吃，葡萄里含有多种，这样吃个两三天就很有效果，皮肤立即变得水灵有光泽。

很多女星通过瑜伽减肥，以前我体会过高温瑜伽，因为听说可以快速，但是发现高温瑜伽不太适合我的体质，做完容易疲劳，干什么事都浑身无力，所以现在我改打壁球，尝试常温瑜伽。

同时不可少的还有其他运动，主要针对一些排汗量大的，借助汗腺来排除毒素。不拍戏的时候，她开始注意运动量与身体负担之间的平衡，一切还是要适度才行。

有时候，她会为了一顿大餐，拼命的运动，只为多消耗一些热量，看她为了圣诞大餐多拼啊。

现在身材那么好的她，只有90斤。依然坚持运动，生活里的坚强，但拍戏时她就会把所有不开心的情绪都宣泄在角色上，“要给自己找一个管道，哭，运动，干嘛都好，把坏情绪放出去，才是真正的排毒，更有利于减肥哦。

但无论什么样的秘方诀窍，关键还是得看个人体质，毅力特别重要，只要管住嘴，迈开腿，好身材自然来了。