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寒冷天防便秘 九种食物来助阵
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冬季天气寒冷，但是也是藏食、大吃季节，很多人会出现暴饮暴食状况，在暖气空调的屋子里，便秘当然也是很常见。便秘影响健康，寒
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八大理想食物 帮女性补充能量
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你觉得自己缺乏活力吗？补充能量让自己焕然新生。告别昨天无精打采的自己，精神饱满地拥抱明天，今天，你需要补充能量！女性补充
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春季回南天 五菜谱助你赶走湿气
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春季的湿气重，特别是“回南天”的时候，这个时候人体内的湿气积累，最终会导致疲乏，犯困，饮食减少，严重的甚至腰骨酸痛，肠胃
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春季养生：护肝三菜谱
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春季气温暖和，相对湿度高，是细菌滋生的季节，这个时候人体的接触的细菌和毒素相对较多，而肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重
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传统的煎堆油角危害多 要少吃
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对于老人年而言，说起必不可少的传统食物，不是汤圆，不是腊八粥，而是那些香喷喷的、脆生生的煎堆、油角，没有了这些，就没有很
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八大补血圣品 不化妆也很美
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女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。小编推荐补
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熬夜加班 食疗HOLD住好状态
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经常加班熬夜是现代白领的常事，但这样很容易未老先衰，易出现疲劳、免疫力下降、皮肤粗糙等症状。那么，熬夜如何保养呢？饮食调
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中医三款粥饮 强五脏美容颜
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护肤是女人永远的重点，当然在如今这个美容技术发达的时代，保养容颜也时是不成问题的，想要拥有美丽的容颜当然也不能只注重外在
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四种食物消水肿 改善新陈代谢
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很多女性朋友都出现过身体水肿的情况，特别是脸部水肿最让人烦恼。那么，如何消水肿呢？身体水肿是因为身体中的水代谢出现了问题
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盘点：日常什么食物最能补钙
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补钙已经成为很多人有意识去做的事，因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒
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碘元素有何用 正确补碘有办法
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碘是一种人体所需的重要元素，过去还没有碘盐的时代，其中一种常患疾病就是甲状腺肿大，也就是俗称的大脖子病。而现在为了防范这
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六款活血食疗 跟宫寒说拜拜
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宫寒是在女性中比较常见的一种疾病。如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是宫寒了。宫寒
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肌肤红肿干瘙痒 九款食物抗过敏
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随着天气寒冷，冷风吹过是否感到脸颊干干的？冬天皮肤容易发生过敏现象，红肿、干燥甚至瘙痒等出现会对日常生活有影响，因此，女
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四大饮食误区 你必须知道
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“民以食为天”，不仅是人类，世上每一个被赋予生命的生物每一天都在进行一项简单而神圣的任务，那就是进食。食物提供能量，使我
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廉价大白菜 美味与健康双重体验
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千万不要小瞧大白菜，大白菜“平易近人”，任何时节任何地点都能看到它的身影，价格低廉，任何人都能享用大白菜。它虽易得，但并
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气血不足皮肤差 养颜粗粮粥
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古人云：五谷为养。也就是说，五谷杂粮对人的身体健康具有重要意义。伴随着粗粮在美容界地位的提升，人们逐渐认识到粗粮对皮肤的
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“大姨妈”来访 四款药粥调养
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痛经好像是女性的“通病”，很多女性在经期来潮的时候会出现下腹痛、恶心、呕吐等。那么，如何缓解痛经？中医指出，若气充血旺，
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吃什么润肺 水果可以这样吃
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秋季，天干物燥，人也容易上火，出现咽喉疼痛、瘙痒等症状。喉咙里干干的，不舒服，咳不出来，咽不下去。这时就必须要注意保护好
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五款春季养生汤 助你恢复活力
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春季，气温开始上升，但是气温的变化大，细雨绵绵，很容易让人心情郁闷，打不起精神，而且由于春季人体处于调整状态，特别容易犯
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女白领必备 九种护眼茶
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白领经常要与电脑打交道，眼睛长期处于高度紧张的状态，加上辐射，眼睛渐渐地容易疲倦，视力下降，甚至会患上干眼症之类的眼部疾
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