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经期多吃五种食物 养颜丰胸效果翻倍
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女性每个月都有那么几天不舒服，易怒、烦躁不安等，因为“大姨妈”来报到了，虽然经期会带来一些不适，但是经期也是个养颜丰胸的
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苦瓜怎么减肥 推荐六款苦瓜食谱
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苦瓜减肥法在现代逐渐开始成为一种时尚的饮食减肥方式，很多MM为了打造婀娜多姿的身材，一直将苦瓜减肥贯彻到底。然而，苦瓜减
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草莓减肥餐 美味又瘦身
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3、4月份正是草莓成熟季节，草莓富含膳食纤维以及果胶，能够很好地帮助人体消化以及排便，有着很好的减肥效果。用它做成的减肥
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春季美白 6种方法让你的皮肤光彩熠熠
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春暖花开的季节，菇凉们是不是已经开始美白了呢。民间有很多流传的美白方法，它们都经过前人的验证一代一代传下来，既实用又安全
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春补胶原蛋白的好方法：西红柿炖牛腩
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先说牛腩的好处。牛腩中含有不少胶原蛋白，这也是广受当下美眉们追捧的美容圣品，但是这种胶原蛋白在食物中的辅氨酸和赖氨酸含量
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五款红薯瘦身减肥营养餐
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小编为想瘦的你甄选5款红薯佳肴，用她们代替米饭，坚持1个月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配
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黄秋葵花茶的功效 可以防晒的花茶
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黄秋葵花茶的功效。秋葵的营养价值很高，它不仅仅是一种蔬菜。它的花还可以制作成黄秋葵花茶。下面就和小编一起来了解下。黄秋葵
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血瘀的人应该注意什么？如何饮食？
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血瘀的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其
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5种有助于瘦身的营养海产食物
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海产食物营养极高而且还有利于减肥，这种说法真的科学吗?下面就来看看专家介绍的几种有助于瘦身的营养海产食物。海带每100克
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西红柿五种吃法 让你快速有效瘦身
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西红柿的热量非常低，它的成分中含有大量的维生素以及纤维素，在为我们提供营养，加强新陈代谢的同时，还可以消除饥饿感并且促进
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上班族保养皮肤三法则
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白领女性每天工作繁忙、生活节奏快、压力大，所以关于自己的肌肤护理问题往往容易忽视，那么上班族工作压力大如何护肤?这是IT
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白领必看：4款食物帮你解决皮肤暗沉
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外表光鲜的白领一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，白领女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑
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准妈妈春季护肤须知 6个皮肤保养秘诀
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万物复苏，春暖花开。在这里，提醒准妈妈们，需要注意防止或减少春天皮肤病的发生，重视以下几个方面的皮肤保养：注意皮肤清洁每
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八种怪味食物帮你有效减肥
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俗话说啊，三月不减肥，四月徒伤悲。眼看藏不住肉的季节就要到来，减肥又被人们提上日程，而食物口味有千万种，一些有特殊味道的
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这几个瘦手臂食物不容错过 多吃跟肥肉说拜拜
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夏天是考验身材的季节，很多女的身子是瘦的，但是为什么看起来胖呢？原来是因为手臂太胖，赘肉多。怎么样才能够解决这种尴尬的问
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食物去黑头 安全又有效
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很多油性肤质和混合性肤质的MM，t区的皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积毛孔后，毛孔往往变得越来越粗大。伴随着毛孔粗大的还
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珍珠粉美白补钙葆青春 内服珍珠粉好处多
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爱美的MM对与珍珠粉美容肯定不陌生，面膜、洁面、润肤、定妆无所不能，美白、去黑头、控油、去痘等等更是在行。但是内服呢？可
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坚持4个习惯 明目又瘦脸
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避免眼睛肿的小妙招：1、低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态，神经兴奋而无法放松，因此女性朋友应少听这类型的音乐，在休息
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3种按摩手法 轻松缓解眼部水肿
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谈到眼睛肿胀，相信很多人会想到：给眼部额外的按摩可以帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。那么，怎样的按摩法才是正确的呢？1、“S
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t区爱不出油 4招防止皮肤出油暗黄
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一到夏天，很多MM经常就是以一副油光满面的形象示人。其实仔细观察后，MM发现自己的脸颊出油并不严重，反而是t区的鼻子和额
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