很多人由于工作的原因，需要长时间使用电脑，因此，时间长了就会发现手臂变的浑圆了。那么，如何给手臂减肥呢？瘦手臂的方法又是怎样的呢？对此，下面就来看看小编对瘦手臂的方法是如何介绍的。

对付水肿手臂要加速它的血液循环不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前，先做以下小测验。

橡皮筋捆绑法

1、橡皮筋捆绑法：用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消？

2、灯照透光法：将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变得很透明？

如果你的答案是yes，那么幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水肿族。只要改善生活习惯，加速手臂的血液循环，保持身体良好的新陈代谢，很有希望一个礼拜就变成超级窈窕的瘦美人哦！

上文是关于瘦手臂的方法做出的介绍，小编提醒：运动减肥是十分有效的减肥方式，因此，想要瘦手臂一定要注意适度进行。

减肥动作：http://jianfei.fh21.com.cn/yd/dz/