心理健康 高考心理辅导 如何选择学校与专业有方法

高考心理辅导 如何选择学校与专业有方法

对高考择校选专业等一系列问题引起了家长和同学们的极大关注,大家心情也很焦虑、紧张。我想保持一个良好的心理状态去面对这些问

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心理健康 职场稀奇减压方法

职场稀奇减压方法

职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕,别在减压的

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心理健康 20种心理减压法助你轻松抗压

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身处高压力社会,人人都感到了竞争的寒意。在经济形势不景气的当下,处于风口浪尖的企业经营者们更是“春江水‘寒’鸭先知”,他

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心理健康 给你健康扣分的6大不良情绪

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我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关,除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素,而我们生活中常常碰到的负面的不良情

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心理健康 白领如何消除心理疲劳症 给心灵减负

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精神长期高度紧张,而又得不到及时有效的调试放松,必然会导致焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍等心理问题。从生理层面上讲,精神

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心理健康 职场白领又玩新花样 养蚂蚁纾解疲惫

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白领们又玩起了新花样———养蚂蚁。用白领们的话说,他们养蚂蚁,是在公司群购“浪潮”的推动下才随波逐流的,是为了解闷,也是

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心理健康 职场中 如何泰然自若防焦虑

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英政府智库倡议国民点滴积累国家“精神资本”。想要保持心理健康?英国科学家说,只要每天做5件简单的小事,就能帮助我们拥有一

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心理健康 胡思乱想也能消除心理疲劳

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随着生活节奏的加快,人们所要承受的压力也越来越大。特别是对于已婚女性来讲,面对着事业与家庭的双重压力,很多时候会感觉力不

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心理健康 十一个舒压小方法

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压力来自生活的方方面面。每天面对压力,是不是让你觉得身心疲惫,不堪忍受呢?其实生活中有很多小方法是可以舒缓压力的,今天小

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心理健康 职场减压 如何释放你抽屉的情绪

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职业女性每日需承受家庭工作两重压力,容易出现情绪波动的情况,焦虑、急躁、失落等不良情绪,会严重危害女性健康。在职场中,情

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心理健康 官员减压需加强心理干预

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随着社会竞争的增加,各国自杀率都在明显增加,解决的办法是心理疏导,而这只是技术性问题。对官员来说,他们是权力的拥有者,自

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心理健康 减压 心理“弹簧”防崩断

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在“鸭梨”面前,你已经感觉到心理处于亚健康,那么,抓紧时间释放压力,免得承受压力的那根弹簧崩断了。●发泄法唱歌:经典曲目

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心理健康 大考当前 要复习冲刺更要心理减压

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“现在大考当前,家长们比学生还要紧张!”中高考迫在眉睫,许多家长非常焦虑,又不敢在孩子面前表现出来,对此,聚能教育负责人

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心理健康 奔四男人压力大 三个“三”来帮助你减压

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在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上,北京师范大学心理系副教授张西超说,据12万人群的调查显示,幸福感最差的是35岁至

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心理健康 应考前 五招减压让考生赢在考场

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随着中高考的临近,复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好

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心理健康 如何舒缓生活中慢慢积累的无聊和压力

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对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但

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心理健康 一周六天个性化减压法 驱走不良情绪困扰

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一周当中,人们的情绪变化是比较大的,因此,想要减压,就要先找出一周中的每一天自己的情绪有什么特点,这样才能让减压达到事半

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心理健康 白领的十一妙法化解心理压力

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压力是社会及人类进步使然,存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中的,是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源,

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心理健康 六类减压法大比拼

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压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道,对抗压力有时可能需要换个角度,接受

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心理健康 职场新人怎样快速减压

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典型案例小玉一年前大学毕业分到某报社,面对领导的要求、同事的竞争,小玉一下子很不适应,她开始搞怪,不是表现得很懒散,就是

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