自我降火的心理技巧自我降火的心理技巧1、闭口倾听如果发生了争吵,切记、免开尊口。先听听别人的,让别人把话说完。要尽量做到
这些小贴士帮你减轻心理压力这些小贴士帮你减轻心理压力1、不苛求自己有些人把自己的目标定得太高,于是各种挫折和打击接踵而至
在日常生活中无辜受气时,你是不是经常忍气吞声?这样对自己的身体和精神都不是特别好,我们应寻找新的减压方法。美国《预防》杂
你是不是也有被压力威胁到生活的时候呢?觉得事事不顺,觉得生活工作学习都痛苦不堪?不过,不要着急,以下有五种极为简单的方法
如果你最近做梦有点多,或者总是重复地困于一个梦境中,你的心理健康可能已经出了问题。专家解析,压力过重是使人频繁做梦的主要
离开象牙塔,成为职场人。新晋的白领是否已经做好了承受职场心理压力的准备?从表面看,白领年纪轻,气质佳,学历高,薪水丰,实
现代人关,“压力太大”的慨叹几乎随处可见。对许多人而言,花一个星期去海滨度假减压纯粹是天方夜谭,他们甚至抽不出几个小时去
消除心理过度“恐慌”的方法消除心理过度“恐慌”的方法精神升华法:这是把负性情绪转变为有自我价值的行动中来,积极投入到学习
进入春季以来,南京发生了多例抑郁症患者出现意外情况事件,来自东南大学附属中大医院心理精神科门诊的消息显示,近期因抑郁而前
如何提升内心幸福感如何提升内心幸福感多花一些时间和你的家人在一起。如果做不到每天都让全家人坐在一起郑重其事地吃顿饭,那么
克服拖延症的方法克服拖延症的方法相比生理上的懒惰,拖延症像是心理上的无法控制,自小我们就懂得“明日复明日,明日何其多”的
你了解什么是隐形抑郁症么?你了解什么是隐形抑郁症么?在“压力山大”的现代,抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄
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盘点自恋狂的常见表现盘点自恋狂的常见表现1、自恋者喜欢“攀龙附凤”。专家指出,自恋者为了更好地自我宣传,让自己听上去更加
这些心理暗示带来好心情这些心理暗示带来好心情1、把失败做为最后一次谁都会有不顺利的时候,试着在最不开心和失败时对自己说:
教你如何摆脱“穷操心”的心态教你如何摆脱“穷操心”的心态问自己对的问题,别乱问问题。在思考的过程当中,要学会一针见血针对
压力会让你不开心。沮丧、焦虑、恐慌、无能、悲观主义,和对生活的不满都会显露头角。压力可能不会直接引发疾病,但它也是一个影
4种心理疾病的自我调节方法4种心理疾病的自我调节方法1、沮丧与自卑处方:从生活中的点滴小事做起,多做一些自己“拿手”的事
这些因素影响人的情绪这些因素影响人的情绪受天气变化的影响。一般来说,阴雨天气人们容易产生低落情绪;如果天气转晴,心情跟着
如何避免心理亚健康状态如何避免心理亚健康状态情绪躁动、兴致低落、留意力不易集中、无缘无故地紧张,到医院检查,身体却没什么