头发出油是什么原因？

头发出油影响了患者的头皮健康，甚至会引起头发脱落或者秃顶等现象，对患者的发质健康和头皮健康都会产生不良的影响，所以应该选择一个合适的治疗方法，选择局部按摩或者饮食调理的方法来提高人体免疫力，促进头皮部位的健康，可以预防头发出油的症状，下面就来了解一下头发爱出油是什么原因。

一、与遗传、激素水平相关，首先，青春期和青春期后由于雄激素产生相对增加或雌雄激素的水平失衡，雄激素水平增高就可以使皮脂腺增大，导致皮脂分泌增加，头皮就会表现油腻，头发就会多油。

二、不良的生活习惯：长时间熬夜或者经常对着电脑工作，都属于不良的生活习惯，对患者的皮肤健康和头皮部位的健康都会产生一定的影响，会引起油脂分泌过多，导致患者头发爱出油。长时间饮食不规律对患者的发质健康也会产生不良的影响，所以平时不要吃辛辣刺激性食物或者油腻的食品。

三、错误的使用洗发水：每隔一天或者两天都要洗头发，但是大多数洗发水都具有一定的清洁和保湿的效果。如果经常头发出油，但是平时不注意头皮部位的护理，经常是有去头皮屑或者保湿的洗发水都可能会导致头发出油越来越严重，甚至会引起头发脱落。

四、压力过大：心理压力过大或者长时间情绪过度紧张和焦虑，对患者的身心健康也会产生不良的影响，引起皮脂腺分泌过多，从而会引起头发出油或者出现头发营养不良，所以应该进行合理的调养，平时应该保持良好的心态和生活规律。

头发出油是比较常见的一种现象，一般都是由于不良的生活习惯或者头皮护理不当引起的这一症状，所以应该及时进行调养，可以选择控油洗发水来缓解病情。日常生活中要保持良好的心态和饮食规律，尽量不要吃油腻的食物或者辛辣刺激性的食物，不要经常熬夜，避免出现内分泌紊乱或者皮脂腺分泌过于旺盛，预防头发经常出油的现象。

头发出油厉害怎么办？

一、注意洗发水的选择，油性头发最好使用无硅的洗发水，一般这种洗发水是质地较稀并且透明的，洗时有点涩但头皮很干净，洗完几天头发都不容易出油。洗头的次数不宜太过于频繁，保持2-3天洗一次头，不能天天洗头。建议准备2-3款洗发水轮流使用，不要认为哪款洗发水好就一直使用一款。注意护发素的使用，其实护发素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净，其实，用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果，还天然健康。洗头发的水水温不宜太烫，太烫的水不仅伤害头发，而且不利于清洗掉头发的污垢和油脂，保证40-46℃刚好合适。

二、要注意养成规律的生活习惯，确保充足的睡眠，并能积极参加体育运动，让大脑得到充分的调节和休息，对头发的保养也很有帮助。

三、头发出油严重要每天补充足够的水。水是带出人体内毒素的一个进程。所以每天需求弥补足够的水，这样有利于协助身体排毒，达到水油平衡，仇人发出油也有必定的协助。

四、头发出油严重尽量少使用吹风机。头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

五、 头发出油严重不要刺激头皮，让其放松。头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。