安全常识

老年人运动健身有哪些安全隐患

老年人随着年龄增加，不仅心肺功能降低，而且运动器官和听觉、视觉、触觉、平衡器官等功能都会逐渐衰退，表现为反应缓慢、灵敏度

2 人都在看 2022-01-16

安全常识

哪些疾病老人在运动健身后容易出现气短

老人运动健身的好处很多，可是有很多老人经常气短，气短伴心绞痛可能是冠心病。心脏疾病(冠心病)也是引起气短的重要原因。心脏

3 人都在看 2022-01-08

安全常识

糖尿病老人运动健身注意事项

糖尿病老人运动健身注意事项是什么?长期坚持适宜的运动锻炼，可以帮助糖尿病患者控制血糖，增强体质。糖尿病患者锻炼的方法很多

2 人都在看 2021-11-27

安全常识

老年人秋天运动健身应注意哪些问题

秋天是最适宜锻炼的季节，有很多老年人在秋天喜欢进行室外锻炼，甚至选择到较远的郊区去郊游。老年人秋天运动健身应注意哪些问题

2 人都在看 2021-11-18

安全常识

睡前进行运动健身 究竟效果如何呢

我们都知道，健身者往往选择在清晨参加运动，并认为早晨是一日之间最佳的锻炼时间。但美国健身专家通过对不同时间健身效果的研究

3 人都在看 2021-10-31

安全常识

适合容易疲劳老人的运动健身方法

我们身边有很多容易疲劳的老年人，不能因为容易疲劳就补锻炼身体，应该如何去帮助自己呢，运动是很好的，但是要怎么样运动呢。对

2 人都在看 2021-10-25

安全常识

老人运动健身千万记住三不要

老年人在运动健身时不能只顾着享受和锻炼，安全因素还是要充分考虑的。对于老人运动健身千万记住三不要有些人明白，有些人糊涂，

2 人都在看 2021-10-01