按照研究表明,60~70岁的老人每天应睡9~10个小时,而70~80岁的老人每天应该睡11~12小时,但是实际是老年人的
睡眠是生命活动中的一种必须的生理现象,老年人随着身体的变化,睡眠质量会慢慢出现下滑,而睡眠质量又直接关系到老人对于疾病的