在家如何自己丰胸?在与我们息息相关的生活中，其实在沐浴时也能够丰胸。只要在沐浴时掌握按摩手法，也可以达到丰胸效果，不管是淋浴还是盆浴都能够做到。

浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

淋浴按摩技巧：

冲凉时，借助水力来按摩乳房，这时，女性的身体是最放松、最没有束缚感的，也是最佳的丰胸技巧。冲凉的时候，使用沐浴的喷头，按照从下往上，从左往右的顺序，进行对乳房冲洗按摩，但是不能将水放得过猛过激，以免伤害乳房。

借助丰胸精油进行按摩：

在冲凉按摩丰胸时，可以借用丰胸精油来对胸部进行按摩，但是手法一定要正确，力道也要适中。

开大水龙头冲洗胸部

1、开大水龙头，用与(4)同样的手法，冲洗胸部。

2、如果胸部过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

3、如果胸部过大，则用冷水冲浴。

用淋浴头从胸部下部往上冲

1、如果胸部下垂或为防止胸部下垂，最好用淋浴头从胸部下部往上冲，并环形地摩擦胸部周围，借以增强组织张力，使胸部坚挺。

2、将海藻浸泡在水中进行洗浴。

盆浴丰胸按摩方法：

如果你家有盆浴的话，可以将全身浸在水中，在做胸部按摩，这种方式最适合夏季使用，沐浴完之后，在床上待在，再继续按摩15分钟左右。

将海藻浸泡在水中进行洗浴

将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦胸部。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。