爱美的你们，其实都有共同的皮肤问题，皮肤暗沉问题，尤其是肌肤在秋冬季因寒冷而產生暗沉、乾燥、毛孔、细纹等问题，一直都困扰着我们。进入春夏季就要唤醒肌肤原有的活力，将这些困扰一一排解，让你从夏季开始就能成為透明美肌的美人!
皮肤暗沉的原因一：
角质型肤色黯淡皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。
应对策略：
1、水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。角质型肤色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角质。
2、定期为脸部做去角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。
3、肌肤越来越干燥是开始老化的信号，水分的补充能重新焕发肌肤年轻亮丽的光彩。
4、因此充足深层的补水是非常必要的，每天除了喝适量的水外，还要给肌肤使用保湿效果长久的化妆水，有细纹的地方还需要特别保养，涂上美容液，另外，一星期要做两次补水面膜。
皮肤暗沉的原因二：
血液循环不畅型肤色黯淡你是否常常被黑眼圈和肌肤疲倦困扰，这是血液循环不畅型肤色黯淡，体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。
应对策略：
1、用按摩、香薰等护理方法是很有效的。用按摩消除肤色黯淡,随着年龄的增长，肌肤功能逐渐老化，辅以按摩能使滞留的血液恢复顺畅，从而解决肤色暗沉的问题。
2、方法：涂上乳液，在脸部轻轻打圈按摩一分钟即可，效果显著，赶快试一试吧。
用蒸汽毛巾促进脸部血液循环,肤色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很难在朝夕之间解决，要想让肌肤保持年轻的活力，可试一试使用蒸汽毛巾，将温热的毛巾敷在脸上，可促进血液循环，促进代谢。
皮肤暗沉的原因三：
紫外线型肤色黯淡紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。
应对策略：
选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分明智的选择。使用牛奶可以镇定肌肤，帮助肌肤消除暗沉。提亮肤色，每天在洗脸后，在脸上拍牛奶。一段时间以后会有不错的效果。
皮肤暗沉的原因四：
睡眠不足晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。
应对策略：
太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧!
皮肤暗沉的原因五：
压力我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。
应对策略：
而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
皮肤暗沉的原因六：
吸烟吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。
应对策略：
香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
皮肤暗沉的原因七：
洁面不彻底当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。
应对策略：
1、如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮脂分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。
2、另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。
下面再告诉大家几个去除暗沉最有效的方法：
急救暗哑皮肤
清洁最重要的步骤，要认真卸妆清除残留污垢。其次就是敷面膜，疲惫时的肌肤通常都很干燥，做上一个面膜马上能还肌肤水嫩透亮。这里介绍“美肌一族”面膜，因为它很适合亚洲人的肤质。另外“夜游神”维他命水也是可以随身带的饮料。
外调内养都重要
外在的保养有效快速解决为题，但只有通过内养才能持久保持皮肤的魅力。平时多吃蔬菜水果，或维生素药丸。她每天早晚都会冲泡冬虫草及补充胶原蛋白服用，来抵抗衰老。还有女生最好不要熬夜，尽量保证有充足的睡眠。
勤运动不偷懒
平时喜欢吃高热量速食和油炸小吃，没有刻意节食减肥。注重平时的锻炼，比如，游泳，骑车。适当的锻炼才可以让身体的状态更年轻。
脸部按摩抗暗沉
1：用手掌覆盖额头
额头护理也是不可忽略的，很多mm平时只是用护肤品随便往上面一涂，就完事了。其实这样肌肤并没有很好的吸收里面的精华液，这样就会导致很多肌肤问题做了保养之后还是解决不了。
额头面积比较大，护理的时候要用整个手掌轻轻覆盖在上面，涂上护肤品，用手掌的温度促进额头肌肤对护肤品的吸收。这样的保养才有效。
2：眼周 眼头-眼尾画圈轻点
众所周知，眼周肌肤比较薄，脆弱。所以护理的时候要特别注意千万不能太大力拉扯。先用指腹，在眼周部位涂上适量的护肤品，再用手指轻轻的从眼头处轻点，按压，一直致眼尾点帮助眼周对护肤品的吸收同时达到舒缓。
3：鼻子 特别加强按摩鼻梁两侧
鼻子也是问题肌肤的高发地点，黑头粉刺油脂，各种问题，然而鼻子的肌肤往往容易被忽略，因此在早晨涂擦护肤品时，可以加强鼻梁护肤品吸收，上下按摩即可。对于鼻子周围的肌肤要尤其注意护肤品的选择，最好不要选择过于油腻的产品，别无形中增加了鼻子的负担哦。
4: 两颊 包覆两颊轻压并且上提
两颊也就是我们的笑肌，这块肌肤最容易干燥，涂抹护肤品的时候用双手包覆着两颊轻压同时可以些微往上拉提，让护肤品吸收同时紧緻。这个就可以选择比较水嫩的护肤品啦。
关节式按摩法step 1
头部 利用左右来回按摩头部
首先，在利用双手的指关节，左右来回地按摩额头，能够先行帮助整个头部的放松。
关节式按摩法step 2
鼻子 顺着鼻子的两侧做按摩
鼻子的问题有很多，里面的老废物也多，所以鼻子的按摩至关重要。用指关节于鼻子两侧，来回上下移动按摩，重复3次左右，这样能将鼻子周围的老废物质也能顺利排出。
关节式按摩法step3
两颊 手指关节於两颊来回轻压
双手握拳后，利用指关节於两颊处来回按摩，能够感觉到双颊有些微痛感。做这个动作的时候力度可以稍微重一点，已达到按摩排毒的效果。
