夏日是足部疾病的爆发时节，温度高不只可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量添加，从而形成了有利真菌繁衍的情况，使足部发炎。例如足癣就是一种轻易在暖和情况里爆发的足病。那些不能够穿戴凉鞋去下班的白领阶级来讲，更要非分特别留意庇护本身的足部。

　　在夏日里，人们的足部平日都邑出现一些肿胀状况。是以，人们会认为本来挺合适的鞋子如今穿起来有些紧。鞋子紧会对足部的许多骨头和关节形成压力。人体内有近四分之一的关节长在足部。

　　足部因为外界温度降低而惹起的肿胀会对这些关节发生压力，发生酸疼的认为。然后，这些压力又反以进步一步加剧本来的足部病症，如趾骨变形和拇指囊肿。

　　因为这些曾经畸形的骨头和关节曾经没有更多可以活动的余地，所以外来的压力会使疼痛感加剧。要想防止足部在夏日里发生发火以上效果，专家建议：

　　1、不要穿太紧的鞋子，尽能够穿透气性优越的薄棉袜子，天天不只应坚持洗脚，经常换鞋很重要。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子。

　　2、保证一日三餐的平衡，确保机体对钙的吸收和应用，服用制剂的同时要兼服维生素D，以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。

　　3、脚气的预防要忌食辣椒、生葱、生蒜等轻易引收回汗的食物，最好不要喝酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、生果。限制食盐的摄入量，菜宜油腻。

　　4、洗脚时要忌用碱性番笕等安抚性的化学用品。

　　5、趾缝严密的人可用卫生纸夹在中心，以吸水通气，坚持清洁。脚汗多的人，可外扑痱子粉，鞋袜要经常暴晒，坚持死板。

　　6、洗完澡，擦干身子时，必然不要疏忽脚部。不要光脚走在地毯、浴室地板上。

　　7、在泅水池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，泅水后应淋浴冲净，并用洁净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染。

　　8、可取新颖柳叶250克，洗净，加水1000毫升煮沸5分钟，先熏蒸患处，待水温下降至能耐受时，再浸泡半小时，每日日夕各1次。通俗用药4~7天可愈。

　　9、生姜2两，食盐1两，放入锅中，介入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接收的温度，介入陈醋2两，浸泡患脚30分钟。通俗3－7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复正常润滑，就需1－2周阁下。为了保证根除，最好坚持至4周。

　　10、不要光脚穿鞋，因为光脚穿鞋使足部皮肤少量裸露在外，添加了外伤和蚊虫叮咬的几率，有的人还因光脚穿鞋把脚磨出了血泡。空气中灰尘、病菌直接附着在皮肤上，不只使脚变脏，若碰到被磨破的血泡等伤口还会激发感染。

　　11、凉拖等鞋因使足部大面积皮肤直接接收阳光曝晒，加之人们平日不会给脚抹防晒霜或做活期检查，易添加皮肤发生发火癌变的风险。

　　12、要穿袜子。没有袜子庇护，脚和鞋经常亲密接触的结果是轻易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚，大大添加发生发火胼胝（茧子）和鸡眼的几率。