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10种食物增强皮肤弹性
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1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜——胡萝卜
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乌发食物有这些 你吃了吗
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乌黑油亮的秀发是一个人身体健康的标志，有的时候会出现“早生华发”的情况，那么吃哪些食物能够将白发变黑发呢?蒸黑豆将黑豆淘
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秀发乌黑闪亮 每日必做五件事
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梳发正确的梳发方法，是从散乱的发梢开始梳起，用刷子轻贴头皮，慢慢旋转着梳理。力道要均匀，切忌用力过猛，扯断头发，刺伤头皮
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5种美肤药茶让你时刻保湿肌肤
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春季多风，皮肤易干燥，这个适合不妨喝点药茶，可以让自己润泽肌肤保湿哟！下面小编给大家介绍5种美肤药茶。康乃馨枸杞茶能美白
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九种食物帮你抵抗岁月侵蚀
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女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。食物抗岁月侵袭的魔力
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美容又护肤 柠檬泡水的4大养生功效
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大家都知道，在春季想要护肤美容的女性都会尝试多喝一些柠檬片泡的水，那么，多喝柠檬水除了有助于美白肌肤，还有哪些养生好处呢
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胖瘦随缘 吃饱了再减肥
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人过三十，说天生吃不胖几乎都不太可能，我们看到的身材苗条的女子，通常苹果只吃半个，吃饭吃得很慢，聚餐才刚开始就会说已经吃
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减肥为什么不能吃脱脂酸奶？
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盲目的节食减肥可不是一个好方法想要健康的减去体重合理的膳食搭配以及放松愉悦的良好的心态也是非常重要的1、减肥忌吃脱脂酸奶
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产后怎么做 恢复辣妈小蛮腰
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产后减肥应当怎么做呢？很多产后妈妈都认为产后减肥很难做到，其实注意饮食上的健康和是适当做一些运动就可以让你轻松瘦下来!那
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减肥喝点儿减肥果 食用过量不利健康
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虽然减肥果的减肥功效不过，但是，其也是不能过量食用的哦，过量食用，对人体健康不益。然而，减肥果有副作用吗？下面，我们就一
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蔬果汁减肥要凉喝 冬天饮用会伤胃
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蔬菜和水果搭配在一起，打成汁，能够起到减肥的作用。现在很多人不太喜欢吃水果和蔬菜，打成汁之后反而更容易让人接受。用果蔬汁
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蔬果汁减肥法 适量其实挺靠谱
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现在的人们都提倡科学减肥，在不影响身体状况的情况下把身体多余的脂肪给去掉，反而会让身体越来越轻松，越来越健康。世界卫生组
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减肥必备“青绿漩涡” 简单好喝的减肥饮品
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利用果蔬汁减肥，是女性朋友们明智的选择，其中有一种减肥食谱是女性朋友们经常会用到的，叫做青绿漩涡。青绿漩涡需要用到的食材
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减肥吃什么 蔬果代餐营养高
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在这个以瘦为美的时代，减肥成为现代女性热烈追捧的一件事情。因为想要减肥，女性朋友们想尽各种办法来实施减肥计划，但是很多都
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产后水果减肥法 还辣妈好身材
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水果减肥法，是不少女性最喜欢的减肥方法之一。对于产后妈妈来说，吃水果减肥是快速瘦身、恢复身材的捷径，但是要告别传统的除了
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男人吃猪蹄好 吃猪蹄的男人不易显老
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在生活中，担心自己容颜易老的不仅仅有女性，很多男性也会越来越注重自己的容颜，害怕变老。如何防衰老是他们关心的事情，为此，
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女人皮肤总是干燥 多吃鸭肉
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女人如果总是感觉干涩、瘙痒，无法恢复年轻时的水润，那么可能是你忘记给身体滋阴润燥了。不管在哪个季节别人总是湿湿润润的，而
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减肥果可减肥 这样吃口感好
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减肥果的营养价值及功效均很不错，然而，减肥果怎么吃呢？下面，大家就一起来看下其的食用方法。减肥果的果实一般不直接食用，因
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美女注意了 这样吃当心越吃越黑
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很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱
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减肥果是什么 消炎利尿通便降脂
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减肥果，又名瘦身果、瘦瘦果等，由于其减肥的功效不错，在消费者当中积累了一定的口碑，因而受到一些年轻爱美女士的青睐。然而，
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