减肥降糖蚌肉苦瓜汤

时间:2022-04-10 作者:旁观者5151 来源:发型网
导读:水烧开后先放荷叶,再放苦瓜,3分钟后,等到苦瓜与荷叶八成熟,加入盐和鸡精,把荷叶捞出来,最后放入蚌肉稍微一烫就行了。

准备苦瓜250克,蚌肉200克,还有荷叶10克。

把苦瓜去掉瓤,切成段。蚌肉切成薄片。水烧开后先放荷叶,再放苦瓜,3分钟后,等到苦瓜与荷叶八成熟,加入盐和鸡精,把荷叶捞出来,最后放入蚌肉稍微一烫就行了。

用法可作为佐餐食用。

功效清热,滋阴,降糖。


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