人为什么会发胖？如今越来越多的人被肥胖困扰着，因为肥胖，大家穿不上时尚的衣服，因为肥胖大家的身体也出现了问题。肥胖的危害还是挺大的，面对这一问题大家应该怎么办呢？减肥是每一个肥胖者都应该关注的，但是在开始减肥之前，大家先应该弄清楚自己为什么会肥胖。
 

1.遗传原因

一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍; 如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。

2.饮食不当

饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。这个很容易理解，就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。

3.水肿虚胖

一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。

4.代谢障碍

新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西， 当这个机制运转不正常，就会有问题产生，例如高血压、高血脂，体重上升也是一种现象。 除了疾病，年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良生活习惯， 也会让新陈代谢变缓慢，热量代谢不良，当然会发胖。

人为什么会肥胖呢？通过上面的介绍，大家是否已经清楚了呢？专家指出导致人体肥胖的原因很多，正是因为这样，大家更加需要做好预防措施，需要改变不良的生活习惯，需要合理的搭配自己的饮食。今天就向大家介绍这么多，希望能给大家带去帮助。