少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，[jianfeijiayou]自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。曾经我也是一个大胖子。找到了对的方法，减肥真的不是个问题。被减肥困扰的童鞋们可以加我为好友，分享我我的方法。QQ：12603595 -----

 

 

 
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　　这个你可以泡茶喝，但是这只能起到一定辅助作用，建议你还是从饮食方面进行调整，多以清淡食物为主，减少三高食物的摄入量，适当增加消耗量，这样长期坚持，你一定会成功的.....唐娜瘦身顾问QQ12603595

 

 

 
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