心理健康

考试前的自我调节放松方法

考试作为广大莘莘学子最为主要的人生经历之一，已经伴随我们多年了，但是仍有一大部分同学在考试之前无法调整好心态，甚至出现很

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

面对职场压力十步棋职场

当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

减轻压力 卸下你的面试包装

现在就业压力大，很多职场新人在面试时努力打的包装自己，而事实上这种包装会让面试中你的压力更大，卸下你的“包装”也许是最好

3 人都在看 2022-08-23

心理健康

白领对付压力七招

不久前，某着名会计师事务所北京事务所员工为了不公平的薪水体制集体罢工。分析原因，很多人都认为巨大的工作压力才是主要导火索

1 人都在看 2022-08-23

心理健康

女人要学会自我安慰

丽丽真没有想到，经营了七年的婚姻，在旁人眼里是那样的美满幸福，但说解体就解体了，丈夫经不起婚外情的诱惑，一夜之间成了陌路

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

“出点丑”有助缓解心理压力

每个人的性格都是多面性的，知识看你更偏向于那种。我们不要总是太在意自己的外表，太在意别人对自己的看法，有时候经常“出点丑

5 人都在看 2022-08-23

心理健康

上有老下有小 中年女性怎样面对心理压力

人到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经--内分泌的动荡时期，也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性，将面临着退休等

1 人都在看 2022-08-23

心理健康

减压新概念 哪种心理方法更管用

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，

1 人都在看 2022-08-22

心理健康

压力问题日益突出 青春期压力大该怎么办

青春期压力大该怎么办压力就是外界的各种刺激对身心所引起的不良影响。现在的学生由于课业繁重等原因，压力问题日益突出。轻微的

1 人都在看 2022-08-22

心理健康

儿童和女性需防季节性情感障碍

季节的转换让不少人患上感冒，身体出现不适，而近年来，研究发现，季节的变化不仅只影响身体健康，心理健康同样会受到一定的影响

1 人都在看 2022-08-23

心理健康

辞职前后七种心理的处方

我们都是情感动物，尤其在这个变革的年代。“AnneHartman，总部设在波士顿（Boston）的职业投资策略公司（Ca

1 人都在看 2022-08-22

心理健康

职场重压之下的自救方法

我们需要有一个年轻的头脑，因为陈旧的头脑充满了这么多记忆的伤痕，以至于它无法生活下去，不可能再有激情。工作压力存在于每个

5 人都在看 2022-08-23

心理健康

白领减压的四大可靠招数

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如

1 人都在看 2022-08-23

心理健康

告别坏情绪必备7个心理动作

人有时候容易陷入情绪低谷。这里分享七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪

1 人都在看 2022-08-23

心理健康

盘点最适用的减压十大法则

当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我

1 人都在看 2022-08-23

心理健康

白领丽人拥有五招健康心理

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术

1 人都在看 2022-08-22

心理健康

备战高考甩掉心理包袱

高考是考生重大的心理应激事件。超超高考时发生的现象还不算严重。在一年一度的高考过程中，有的考生进考场时就像腾云驾雾一样，

1 人都在看 2022-08-22

心理健康

盘点职场减压十大法则

当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

助你化解坏情绪的心灵处方

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被

1 人都在看 2022-08-23

心理健康

赶赶赶 上班族如何释放“交通心理压力”

现代上班族的生活节奏用“赶、赶、赶”三个字来描绘最贴切不过了，尤其是面对打卡机的冷酷无情，上班赶路的紧张过程更可以用争分

2 人都在看 2022-08-23