未老先衰经常是很多人难以接受的一件事，而老而不衰却是另外一件令人嫉妒羡慕的事，很多时候，女人如果懂得保养或者调理身体，就可以做到青春永驻!

　　今天小编要告诉各位女性朋友两个生活中的小习惯，但是却可以帮助你做到青春永驻。

　　习惯一，懂得重视肠胃健康

　　肠胃可能是人体一处重要性不亚于其他关键部位的地方，因为很多时候我们吃的东西，喝的东西，都是需要经过食道、肠道，然后再由肠胃来进行消化吸收。而如果你没有健康的肠胃，或者你的肠胃消化吸收功能不良，那么可能你平时吃的很多营养补充都难以被你的人体所吸收，甚至连吃东西都会成为你的一种痛苦;

　　因此，想要保持身体健康或者生理年轻的女性一定要重视自己的肠胃健康，注重肠胃清洁，在平时饮食中有意识补充一些膳食纤维来维护肠胃健康，可以让你的身体因为肠胃健康变得更加轻松有活力;

　　习惯二，懂得重视补充气血

　　很多时候一个人是不是年轻，经常都是最先从她的外表看出来，而如果总是脸色苍白，毫无血色，或者气色看起来黯淡无光，那么这样的人，给人的感觉也不会是年轻有活力的;

　　因此，女人平时也要注重补充气血，有意识的增加身体铁元素的摄入，让你的身体气血更足，血液循环和流通也更加畅通无阻，这样你的脸色看起来会更加红润，更加美丽年轻。

　　所以想要保持年轻状态的女性朋友在生活中一定要注意保持这两个习惯，调整你的身体状态到最佳，这样才可以让你看起来更加年轻，更加美丽，令人生羡。