对于平胸女人来说天生不够“波涛汹涌”，拥有“傲人”的胸围绝对是这些女孩梦寐以求的事情。因此，不断的尝试各种方法来丰胸，这其中不知走了多少弯路、身心受过多少伤害。不要紧，下面小编告诉你一个简单的食疗方，想要丰胸的妹纸看过来。虽然食疗不能一蹴而就，但只要循序渐进，一定会迎来罩杯升级的惊喜。很多平胸妹纸都在困扰着，我该吃什么才能丰胸？吃什么最有效果？平胸妹纸如果想达到丰胸的效果，不妨试试下面的方法：

一、木瓜红枣炖鲜奶

材料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

做法：

1、红枣洗干净，木瓜去皮切成块。

2、锅里加入少量的水，放入冰糖煮到融化。

3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。放入蒸锅里，隔水炖40分钟即可。

二、燕麦芝麻豆浆

材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克。

做法：

1、黄豆事先泡软。

2、黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中。

3、等豆浆打好以后即可。

功效：燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。

三、黄芪红枣茶

材料：黄芪皮15克，红枣5枚。

作法：将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率。

四、米醋生姜炖木瓜

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：

1、将生姜洗净切小片，木瓜切块。

2、然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

注意：米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。

功效：这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。

五、经期丰胸食补：红枣

功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。

最佳食用时间：经期。

结语：虽然现在科技发达，对于想丰胸的妹纸来说是完全可以使用药物或手术来达到丰胸的效果。其实小编觉得，这种丰胸方式对身体是十分有害的。俗话说“药补不如食补”，由此可见食补最安全的，爱美的妹纸们不妨试试！