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健康早餐 不同豆浆有不同功效
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豆浆富含维生素，可以促进身陈代谢，调节内分泌，清洁肠道，保证血液的清澈，预防心脑血管疾病，还有抗癌的功效。豆浆的喝法有很
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正确洗菜 健康饮食的前提
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农药残留是一般人清洗蔬菜的时候最担心的事情，科学地彻底地洗蔬菜是保证饮食安全的重要步骤，那么怎么样才能洗干净蔬菜呢？洗蔬
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经后一周最养颜 7个饮食方美丽十倍
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月经周期是女性独特的月历计算方式，每月一次的月经来潮带来了情绪和生理的各种变化，同时还影响着你的皮肤状态。月经周期的不同
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养生主食 五种米的营养价值
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平常生活中，我们一般吃的都是大米，其实作为主食的米，也有很多种类，例如红米、黑米等等，不同的种类有不同的营养价值，时不时
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五种养颜食物 让肌肤越来越红润
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水果中富含有多种维生素，不仅能够补充人体所需的营养，还能达到美容的效果。喜欢吃水果的女性大多皮肤都非常好，你知道哪些水果
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排毒不畅亮红灯 八种护肠排毒食物
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我们的体内每天都会有很多毒素，如果排毒不畅，健康就会亮红灯。那么如何排毒呢？小编推荐饮食排毒法以及这些食物的最佳吃法，一
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气血不足毁容颜 如何补血养血？
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每个女孩都想拥有白净无瑕的脸蛋，但是一些小斑点却总是出现在脸蛋上，让自身形象减分不少。中医认为，女人长斑是因为气血不足引
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早起口干苦涩 三款食疗帮到你
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日常生活中我们偶尔会出现早上起床口干苦涩的状况，感觉很是不舒服，那么该怎么办呢？中医养生早起口干苦涩食三款绿色食物，让你
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告别恼人“豪华臀” 豆腐吃出翘俏臀
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朝九晚五的上班族每天长时间坐在办公室，不常运动，脂肪积聚在下半身，容易造成臀部下垂，形成“豪华臀”。但日常生活中的不合理
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补血先排毒 5种排毒食物来助阵
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在生活中，经常看到一些女性面色暗黄、苍白等，其实这都是体内的毒素积攒都一定程度所表现出来的，没有哪一个女性不想要面如桃花
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阴虚易老 四类食物滋阴养颜
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阴液是女人营养身体的真正源泉，阴液不足会导致身体缺水明显，引发皮肤干燥、缺乏弹性、粗糙、皱纹等问题。它是可以直接供给细胞
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女性经期巧补血 让你改善气色
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女人在经期期间要想气色好，在饮食方面，补血美食是必不可少的，和小编看看经期期间哪些美食能有效改善气色！月经期（生理期的第
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常喝柠檬水 助你健康逆生长
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柠檬富含维生素C，柠檬酸，苹果酸等营养物质，可以保健美容，对人体十分有益，有女性水果之称。柠檬味酸，一般不直接食用，通常
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四种食物 助你激活新陈代谢
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身体想要健康正常的新陈代谢功能是关键，我们身体的每个细胞都在频繁更新与交替，把“毒素”排出体外，才能保证健康。我们不能与
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爱喝美容养颜汤 会喝才养颜
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护肤方法中，饮食护肤颇受大家喜欢，喝汤是每餐必备的。汤经过炖煮后，营养精华都在汤内。想要护肤多喝汤很重要，下面就一起看看
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五种润喉茶 润喉护嗓
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为了保护嗓子，必须要注意说话的时间和强度，但是往往是教师、广播员和歌手这些人群的嗓子最容易受创，却也最需要保护嗓子，不能
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五类营养食物 助你调理五脏
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想要身体健康，那就要调理好五脏六腑，那吃什么能够调理五脏六腑呢？接下来，小编为大家分享几种能够调理五脏健康的食物，马上来
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抗皱防衰老 胶原蛋白可吃回来
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众所周知，胶原蛋白能保湿、美白、防皱、祛斑，其美容价值十分巨大。而随着经济科技的发展，市场上出现越来越多的胶原蛋白产品和
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燕窝补肾养颜 怎么吃最有效？
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燕窝是什么？燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽混合凝结所筑成的巢窝。燕窝的保健功效很多，但燕窝怎么吃
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早春喝粥保营养 还你青春不老颜
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烟雨蒙蒙的日子，意味着春天又来临了。一年四季在于春，人的身体也在春天唤起了生机，怎么抗衰老保营养？怎么保持青春不老颜？下
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